Hangi pozisyonda ders çalışılmalı? Ergonomik bir masanın yüksekliği genellikle 70 ila 75 cm arasında olmalıdır. Bu yükseklik: Rahat oturma pozisyonu: Sandalyenize oturduğunuzda dirsekleriniz 90 derecelik bir açı oluşturmalıdır. Göz hizasına uygun: Bilgisayar ekranı göz hizasında olmalı, boynunuzu eğmemeli veya yukarı bakmamalısınız. Nasıl ders çalışma hevesi gelir? Öğrenme motivasyonunuzu artırmak için yapmanız gereken 7 şey şunlardır. Derslere kısa bir ara verin. Yeni yerler ziyaret edin. Çalışırken nasıl oturmalı? Sırt dayanağı doğru bir şekilde konumlandırılmış, sandalyeden veya kanepeden çok uzakta olmayan bir şekilde oturmak gerekir. Ayaklar yerde olmalı ve dirsekler L şeklinde uzatılmalıdır. Sırt asla bükülmemelidir. Çalışma sırasında, düzenli egzersiz oturmak kadar…
Yorum Bırak