Diyette 1 tane poğaça yenir mi? Hamur işleri özellikle karbonhidrat ve yağ açısından zengindir. Peynir, zeytin veya et gibi malzemeler de protein açısından değerlidir. Diyet yaparken hamur işi yemek uygun mudur? Hamur işlerinin kalorisi ve yağ içeriği yüksek olduğundan diyet yaparken dikkatli tüketilmesi önerilir. 1 Adet poğaça Kaç Kaloridir? 100 gram börek 347 kalori içerir. 1 adet (70 gr) börek 243 kalori içerir. 100 gram börek 31,9 gram karbonhidrat, 7,01 gram protein, 21,06 gram yağ, 1,15 gram yağ içerir. 1 poğaça Kaç Dilim Ekmek eder? Böreklerin kalori içeriği; Kullanılan yağ, un ve süt miktarına göre iç harcı değişmektedir. 1 adet…
Yorum Bırak