1 yemek kaşığı badem ezmesi kaç kaloridir? Bir yemek kaşığı (yaklaşık 14-15 gram) badem ezmesi ortalama 95 kalori içerdiğinden badem ezmesi tüketirken porsiyon kontrolü yapmanız mantıklı olacaktır. Badem ezmesinin faydaları nelerdir? Badem ezmesi, yüksek besin değerine sahip olduğundan günlük enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Sağlıklı yağlar, proteinler ve vitaminlerle dolu olan bu ezme, kas gelişimini destekler, kalp sağlığını korur ve cildi besler. Badem ezmesi kurabiyesi kaç kalori? 100 gram badem ezmeli kurabiye 448 kalori içerir. 100 gram badem ezmeli kurabiye 59.7 gram karbonhidrat, 5.5 gram protein, 20.9 gram yağ, 1. Badem ezmesi nasıl tüketilir? Badem ezmesini kahvaltıda ekmeğe, kurabiyeye veya…
Yorum Bırak